Usługi fitness Wrocław

Opis oferty

**TRENER PERSONALNY WROCŁAW KRZYKI – KRZYSZTOF DRAGON**

Krzysztof Dragon to **trener personalny we Wrocławiu, Mistrz Polski w kulturystyce i trener z ponad 35-letnim doświadczeniem w treningu siłowym oraz kształtowaniu sylwetki**.

Prowadzę **treningi personalne we Wrocławiu na Krzykach** dla osób, które chcą schudnąć, zredukować tkankę tłuszczową, zbudować mięśnie, zwiększyć siłę, poprawić sylwetkę albo nauczyć się prawidłowo trenować na siłowni.

**TRENING PERSONALNY WROCŁAW – KONKRETNY PLAN, NIE PRZYPADKOWE ĆWICZENIA**

Każda osoba zaczyna z innego poziomu i ma inny cel. Dlatego nie korzystam z jednego gotowego schematu dla wszystkich.

Sprawdzamy Twój cel, doświadczenie, aktualną formę i możliwości. Na tej podstawie dobieram ćwiczenia, obciążenie oraz sposób treningu.

Podczas treningów uczysz się poprawnej techniki, właściwego wykonywania ćwiczeń i stopniowego progresu. Wiesz, co robisz i po co to robisz.

**35 LAT DOŚWIADCZENIA I TYTUŁ MISTRZA POLSKI**

Trening siłowy i kulturystyka są częścią mojego życia od ponad 35 lat.

Jestem **Mistrzem Polski w kulturystyce**, ale trening personalny nie jest przeznaczony wyłącznie dla sportowców.

Pracuję również z osobami, które dopiero zaczynają, wracają do aktywności po dłuższej przerwie albo od miesięcy ćwiczą samodzielnie i nie widzą oczekiwanych efektów.

Doświadczenie pozwala mi szybko zauważyć błędy w technice, dobrać odpowiednie ćwiczenia i skupić trening na tym, co naprawdę jest potrzebne konkretnej osobie.

**W CZYM POMAGA TRENING PERSONALNY?**

Trening personalny może być dobrym rozwiązaniem, jeśli Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa sylwetki, budowa masy mięśniowej, zwiększenie siły, poprawa kondycji lub nauka prawidłowej techniki ćwiczeń.

Pomagam również osobom początkującym, które nie wiedzą, od czego zacząć na siłowni, oraz osobom wracającym do regularnych treningów po przerwie.

Bez przypadkowych planów z internetu. Bez zmieniania treningu co kilka dni. Bez obietnic cudownych efektów.

Liczą się **dobry plan, prawidłowa technika, regularność i konsekwencja**.

**TRENINGI PERSONALNE WROCŁAW KRZYKI**

Treningi prowadzę **we Wrocławiu na Krzykach, przy ul. Nyskiej 61A**.

To dogodna lokalizacja między innymi dla osób mieszkających na Krzykach, Gaju, Tarnogaju, Hubach, Jagodnie oraz w południowej części Wrocławia.

**CZY TRENING PERSONALNY JEST DLA POCZĄTKUJĄCYCH?**

Tak. Nie musisz wcześniej trenować na siłowni. Zaczynamy od poziomu dopasowanego do Twoich możliwości i krok po kroku uczysz się prawidłowej techniki ćwiczeń.

**CZY POMAGAM W REDUKCJI I BUDOWIE MIĘŚNI?**

Tak. Trening może być ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej, poprawę sylwetki, budowę masy mięśniowej, zwiększenie siły lub poprawę ogólnej sprawności.

**JAK WYGLĄDA PIERWSZY TRENING?**

Najpierw rozmawiamy o Twoim celu i dotychczasowym doświadczeniu. Następnie dobieramy ćwiczenia i sprawdzamy technikę. Dzięki temu trening jest dopasowany do Ciebie, a nie do przypadkowego gotowego planu.

**SZUKASZ TRENERA PERSONALNEGO WE WROCŁAWIU?**

Jeśli chcesz zacząć trenować z konkretnym planem i pod okiem doświadczonego trenera, **zadzwoń lub napisz wiadomość**.

Powiedz po prostu, jaki jest Twój cel. Ustalimy, od czego najlepiej zacząć.

**Krzysztof Dragon**
Trener personalny Wrocław Krzyki
Mistrz Polski w kulturystyce
35+ lat doświadczenia w treningu siłowym